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Finde den perfekten Kurs für dich – egal ob Power-Workout oder gezieltes Muskeltraining. Starte jetzt & bring deine Fitness auf das nächste Level!
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Kurse
Spinning – Power auf dem Bike!
Erlebe ein energiegeladenes Ausdauertraining auf dem Indoor-Bike! Mit mitreißender Musik, intensiven Intervallen und motivierender Gruppendynamik bringst du deine Fitness auf das nächste Level. Spüre den Flow, verbrenne Kalorien und stärke deine Ausdauer
Starker Rücken – Fit und schmerzfrei durch den Alltag!
Mit gezielten Übungen stärkst du deine Rücken- und Rumpfmuskulatur, verbesserst die Haltung und beugst Schmerzen vor. Ideal, um dich fit und widerstandsfähig zu fühlen – für mehr Leichtigkeit in deinem Alltag.
Ganzkörpertraining – Stärke für den ganzen Körper!
Mit gezielten Übungen für alle Muskelgruppen baust du Kraft, Ausdauer und Flexibilität auf. Perfekt, um deine Fitness auf das nächste Level zu bringen – ganzheitlich und effektiv!
Polefitness – Stärke, Flexibilität und Spaß vereint!
Erlebe ein einzigartiges Workout, das Kraft, Koordination und Selbstbewusstsein fördert. Durch elegante Bewegungen am Pole verbesserst du deine Muskeln und gewinnst neues Körpergefühl. – Stark und stilvoll!
Zumba – Tanzen, Schwitzen, Spaß haben! 💃🎶
Erlebe ein energiegeladenes Tanz-Workout zu mitreißender Musik! Zumba kombiniert Fitness und Tanzbewegungen, steigert deine Ausdauer und bringt dir gleichzeitig jede Menge Spaß. Lass dich von den Beats treiben und tanze dich fit!
BBP – Starke Beine, straffer Bauch, fester Po!
Mit gezielten Übungen für Bauch, Beine und Po formst du deinen Körper effektiv und nachhaltig. Perfekt für alle, die ihre Problemzonen herausfordern und in Bestform kommen wollen. Mach mit und spüre die Veränderung!
Stretching – Dehnen, Entspannen und Wohlfühlen
Gönn dir eine Auszeit für Körper und Geist! Sanfte Dehnübungen und Entspannungstechniken helfen dir, Verspannungen zu lösen, die Flexibilität zu steigern und die innere Ruhe zu finden. Perfekt für mehr Balance und Erholung im Alltag!